Poner atención puede parecer una acción o una destreza simple. No obstante, es un proceso que implica cierto número de pasos.
La atención es como un filtro que permite que las personas capten y seleccionen la información útil. Una vez que la información es asimilada, el cerebro puede darle sentido y guardarla en la memoria para usarla posteriormente. (Este tipo de memoria se conoce como memoria funcional). Poner atención incluye cuatro pasos:
Estar consciente, alerta y listo para captar información.
Escoger la información a la poner atención.
Ignorar distracciones y enfocarse en lo que está haciendo.
Volver a enfocarse en la tarea si se distrajo.
Estos pasos pueden parecer fáciles, pero no siempre lo son. Los niños pequeños puede que necesiten más tiempo para desarrollar las habiloidades necesarias. Y algunas personas, incluyendo a los que tienen TDAH , pueden tener problemas de atención en la adultez.
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